Αν υπάρχει κάτι που δεν τελειώνει ποτέ μέσα σε ένα σπίτι, αυτό είναι η ανάγκη μας να αγοράζουμε προϊόντα που χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας. Μήπως όμως, νιώθεις ότι πάντα αγοράζεις περισσότερα από όσα χρειάζεσαι; Ή ότι ξεχνάς βασικά προϊόντα και πρέπει να ξαναπάς στο σούπερ μάρκετ;
Αναμφισβήτητα, η λίστα είναι απαραίτητη πριν πας για ψώνια. Το θέμα είναι κάθε πότε πηγαίνεις και πώς συμπληρώνεις τη λίστα σου. Προσωπικά, εμείς σαν οικογένεια κάνουμε ψώνια 1 φορά την εβδομάδα, ώστε αν πάρουμε για παράδειγμα φρούτα ή λαχανικά να είναι πιο φρέσκα. Με αυτό το σύστημα θα ψωνίζεις μία φορά την εβδομάδα, χωρίς άγχος και χωρίς σπατάλες.
Ο τρόπος που συμπληρώνω τη λίστα είναι απλός. Χωρίζω τα προϊόντα στις παρακάτω κατηγορίες και κάτω από την κάθε κατηγορία γράφω τι θέλω να ψωνίσω:
- Άρτος και Δημητριακά
- Γλυκά και Καφέδες
- Μαναβική
- Κρεας/Ψάρι
- Είδη Ψυγείου
- Είδη Κατάψυξης
- Τρόφιμα ντουλαπιού/ Μπαχαρικά
- Σάλτσες/ Λάδια/ Κονσέρβες
- Σνακ/ Ξηροί Καρποί
- Ποτά
- Προσωπική Περιποίηση
- Βρεφικά Είδη
- Χαρτικά/ Υγιεινή
- Καθαριστικά/ Απορρυπαντικά
- Αναλώσιμα κουζίνας
- Οικιακά είδη
- Είδη για κατοικίδιο
- Λοιπά
Να σημειώσω εδώ ότι τη λίστα δεν τη συμπληρώνω 5 λεπτά πριν πάω για ψώνια αλλά ξεκινάω λίγες μέρες πριν και όταν θυμάμαι ότι κάτι μου λείπει το γράφω αμέσως για να μην το ξεχάσω. Στο τέλος του άρθρου μπορείς να κατεβάσεις και εσύ δωρεάν το πρότυπο της λίστας που έχω δημιουργήσει.
Πάμε λοιπόν, να δούμε τον τρόπο που συμπληρώνω τη λίστα του σούπερ μάρκετ:
- Την πρώτη εβδομάδα του μήνα αγοράζω τα καθαριστικά και απορρυπαντικά που χρειάζομαι για όλο το υπόλοιπο διάστημα, οπότε αυτά δεν τα υπολογίζω για τις υπόλοιπες εβδομάδες του μήνα.
- Σκέφτομαι και σημειώνω τι θα μαγειρέψω μέσα στην εβδομάδα, οπότε βλέπω τι έχω και τι μου λείπει ώστε να το συμπεριλάβω στη λίστα μου.
- Ελέγχω τα ντουλάπια της κουζίνας αν λείπει κάτι από αυτά που χρησιμοποιώ στην καθημερινότητά μου, π.χ. ζάχαρη, αλάτι, καφές, σακουλάκια τροφίμων κ.ά
- Με τον ίδιο τρόπο ελέγχω και καταγράφω όλα τα προϊόντα που είναι σε έλλειψη στο σπίτι.
Σε γενικές γραμμές, αυτά είναι τα βήματα που ακολουθώ, τα οποία αφενός με βοηθούν ώστε να μην ξεφύγω από τη λίστα μου και αφετέρου κάνω τα ψώνια μου χωρίς να χάνω πολύ χρόνο αφού ξέρω ακριβώς τι θα αγοράσω. Πίστεψέ με, αν ακολουθήσεις και εσύ αυτά τα απλά βήματα και χρησιμοποιήσεις τη λίστα του σούπερ μάρκετ, θα κερδίσεις τόσο χρήμα αλλά και πολύτιμο χρόνο!
Κατέβασε τη δική μου έτοιμη λίστα εδώ
Εκτύπωσέ την ή αποθήκευσέ την στο κινητό και κάνε έξυπνα ψώνια κάθε εβδομάδα!
